Gestalt samtaleterapi
Litt om hva Gestaltterapi er
Gestaltterapi er en retning innen den humanistiske psykologien, og bygger på gestaltpsykologiske teorier og ideer fra eksistensiell – fenomenologisk filosofi, og ble grunnlagt på 1950 / 60-tallet i USA av det tyskfødte ekteparet Laura og Fritz Perls, sammen med amerikaneren Paul Goodman. Ordet gestalt kan oversettes med et meningsfylt hele.
Gestaltterapi er en samtaleterapi hvor terapeuten er opptatt av hele mennesket: tanker, følelser og kroppsuttrykk. Det gir klienten mulighet til tydeligere å erkjenne og se seg selv og sine valg. Gestaltterapi kan brukes til bearbeidelse av tidligere uferdige opplevelser (som blir kalt uavsluttede gestalter), kriser, og i egenutvikling. Grunnleggende ideer i gestaltterapi er at hvert menneske er ansvarlig for sine valg og handlinger innenfor de begrensninger omgivelsene gir. Gestaltterapi er en psykoterapeutisk retning som har spredning over hele verden, og er i dag en av de mest utbredte psykoterapeutiske retninger i Europa. Gestaltterapi har også fått en solid forankring innen næringsliv, bedriftsledelse, bedriftsrådgivning og alle former for opplæring.
Eksempel på tema i terapisamtaler
Samlivsbrudd - Sorg/Tap - Jobbutfordringer - Bekymringer - Lav selvfølelse - Stress - Sliten og Lei - Kronisk sykdom - Sinnemestring - Relasjonsproblemer/Samlivsutfordringer - Konflikter hjemme og/eller på jobb - Familieproblemer
Gestaltterapi er en retning innen den humanistiske psykologien, og bygger på gestaltpsykologiske teorier og ideer fra eksistensiell – fenomenologisk filosofi, og ble grunnlagt på 1950 / 60-tallet i USA av det tyskfødte ekteparet Laura og Fritz Perls, sammen med amerikaneren Paul Goodman. Ordet gestalt kan oversettes med et meningsfylt hele.
Gestaltterapi er en samtaleterapi hvor terapeuten er opptatt av hele mennesket: tanker, følelser og kroppsuttrykk. Det gir klienten mulighet til tydeligere å erkjenne og se seg selv og sine valg. Gestaltterapi kan brukes til bearbeidelse av tidligere uferdige opplevelser (som blir kalt uavsluttede gestalter), kriser, og i egenutvikling. Grunnleggende ideer i gestaltterapi er at hvert menneske er ansvarlig for sine valg og handlinger innenfor de begrensninger omgivelsene gir. Gestaltterapi er en psykoterapeutisk retning som har spredning over hele verden, og er i dag en av de mest utbredte psykoterapeutiske retninger i Europa. Gestaltterapi har også fått en solid forankring innen næringsliv, bedriftsledelse, bedriftsrådgivning og alle former for opplæring.
Eksempel på tema i terapisamtaler
Samlivsbrudd - Sorg/Tap - Jobbutfordringer - Bekymringer - Lav selvfølelse - Stress - Sliten og Lei - Kronisk sykdom - Sinnemestring - Relasjonsproblemer/Samlivsutfordringer - Konflikter hjemme og/eller på jobb - Familieproblemer
EnesamtalerÅ gå til individuelle terapisamtaler betyr at du møter din terapeut alene.
Vi jobber sammen, gjennom dialog og utforsking, for å økt oppmerksomhet på mønster og vaner som påvirker hverdagen din. Det er vanligst å møtes en gang per uken eller hver annen uke, men du kan velge å gå sjeldnere om du ønsker dette. Terapien varer fra noen få ganger til flere år, alt etter dine behov. |
ParterapiTerapeutens oppgave er å hjelpe paret til å få øye på egne mønstre og se hvordan dere spiller sammen med hverandres mønstre.
Formålet med parterapi er ikke å redde forholdet for enhver pris – men å skape klarhet; Er det enighet om hva parforholdet skal inneholde og i hvilke rammer det skal utspille seg? Er det basis for at dere sammen kan fortsette dialogen? |
GruppeterapiGruppeterapi er samtaler om et tema deltakerne har felles, og kan foregå i helgene med hele dager eller i kveldsgrupper en gang i uken noen timer hver gang. Gruppen kan bestå av fra fem til åtte klienter. Antall ganger gruppen skal møtes avtales ved oppstart.
Tema kan være Sorg, Å leve med kronisk sykdom, Stressmestring eller annet. |
Link til gestaltfaglige kurs og workshops i Europa: http://www.gestalt.org/news